〒600-8226 京都府京都市中京区西錦小路町263 NAUTICA BUILDING C-103
阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口より徒歩5分 駐車場なし)

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日 10:00~18:00
定休日:不定休

お気軽にお問合せ・ご相談ください

075-384-1725

膝の痛みはパーソナルトレーニングで治す時代です
膝の痛み専門
パーソナルトレーニング×整体
運動が苦手な方、運動初心者の方でも安心!

BCLの

【膝痛パーソナルトレーニング×整体】

の特徴

完全個室でのマンツーマン指導

完全個室なのでスポーツジムのように周りに知らない人が運動中のあなたを見ていると言ったことはありません。

周りの目を気にすることなく思う存分カラダを動かしていただく事ができます。

スポーツジム特有のあの雰囲気が苦手!という方もあなただけでなく実は意外と多くいらっしゃいます。

あなただけの空間ですので安心してお越しください。

痛みに特化した【整体×トレーニング】をミックスした独自のメニュー

運動が苦手な方、運動初心者でも安心して受けていただけるように膝の痛みに特化した整体とトレーニングをミックスしたオリジナルメニューをご用意致しました。

トレーニングといってもスポーツジムにあるマシンや、ボディビルダーのするようなキツいトレーニングはなく、お一人おひとりの身体の状態を見極め、整体とパーソナルトレーニングをミックスしながら、あなたの膝の状態とライフスタイルにあったエクササイズ指導を行っていきますので、「運動が苦手、初めて」という方でも安心してご利用いただけます。初回体験して頂いた9割以上のクライアント様に満足して頂いております。

詳細はこちらへ

膝専門の整形外科医、整骨院、パーソナルトレーナーからも紹介される信頼と技術

整骨院から病院をご紹介することは多々ありますが病院から紹介して頂いてきて頂く事もあります。

ダイエットをしたくてパーソナルトレーニングスタジオへ行っても膝が痛いとトレーナーの思ったようなトレーニングが出来ない事があります。痛みに対しては専門的な知識が必要なためパーソナルトレーナーからのご紹介を受ける事もあります。

最近は整骨院でも体幹トレーニングや機能改善トレーニングをするところも増えては来ましたが、主に「予防」「ダイエット」を目的としたものが多いので「筋力不足」による「痛み」に対処することの出来る施術家はまだまだ少ないのが現実です。

「痛み」「姿勢改善」の出来るパーソナルトレーニングスタジオだから出来る安心のトレーニングを体験してみて下さい。土日祝日もご相談を受け付けております。平日は仕事でいつも帰りが遅い方や、昼間は家事や育児で忙しい方など、ぜひご利用ください。

ダイエット指導も受けられる

ベストボディジャパン大津大会
マスターズクラス準グランプリ

膝が痛くて病院に行った時「体重を落として下さい!」などと言われた経験はありませんか?

そんなこと分かってるけど簡単には痩せられないものです。

ベースコンディショニングラボの治療家としてだけでなくボディメイクの大会でも全国トップクラスの成績をおさめる程ダイエットの知識、経験も豊富です。

 

BCLではダイエット用パーソナルトレーニングも行っていますが膝痛でお困りの方でも、ご希望の方にはダイエット指導、栄養指導も同じメニューでお受けいただけます。

土日祝日もご相談を受け付けております。平日は仕事でいつも帰りが遅い方や、昼間は家事や育児で忙しい方など、ぜひご利用ください。

膝の痛みを根本解決に導く2つのポイント

筋肉をつける

膝の痛みの原因のほとんどは【筋力不足】によるものです。
筋肉が足りないから体重を支えきれず膝に負担がかかり痛みを発生させている場合が多いです。

少ない筋肉で体を支えるので、当然、筋肉にも負担がかかり硬くなりますのでマッサージやストレッチで筋肉を柔らかくしてあげると一時的に痛みは和らぐものの、そもそも原因となった【筋力低下】が改善されたわけではないのでまたすぐに痛みが出てしまいます。

筋肉をつけたら良くなるのは分かっているけど。。。
そんな方にこそベースコンディショニングラボの膝痛専門パーソナルトレーニンぐ×整体お勧めです。

体重を落とす=ダイエット・減量

膝の筋肉が通常程度あったとしても、支えなけれ行けない体重が大きすぎると、筋力不足と同じように膝への負担は増えてしまいます。

筋肉を増やすトレーニングと同時に体重比を減らす必要のある方には、お一人おひとりのライフスタイルにあったダイエット、減量方法を提案、指導させていただきます。

3つのサポートを同時に受けられるのは
ベースコンディショニングラボだけ!

BCLの3つの特徴について詳しくご紹介いたします。

整体

2021年医療オリンピックC-1グランプリという治療技術を競う大会の【矯正部門】の近畿ブロックで優勝する技術力です。痛みのない矯正、筋膜リリースなどであなたの身体を人間本来の自然な状態に整えていきいます。

マンツーマントレーニング

お一人お人のカラダの状態、ライフスタイルによって必要なトレーニング、強度、難易度を変えていかなければならないので、マンツーマン(多くてもお二人まで)でしっかりご指導させていただけます、納得するまで質問できるので安心してトレーニングしていただくことができます。

ダイエット指導

お客さまごとにきちんとお時間をとり、栄養学、生理学、生化学に基づいた丁寧なご説明を心がけております。ご納得いただけないままお手続きを進めるようなことは一切ございません。安心してご相談ください。

だから膝が良くなるんです!

Q.なぜ、普通の整骨院や整体院良くならないのか?

A.マッサージやストレッチでは筋肉が増えることはないからです。

中々良くならない膝の痛みは【筋力低下】【筋肉はあるが上手に使えていない】事が原因であることが多く、根本的に解決するにはトレーニングをして筋肉を増やす、上手に使えるようにする事が1番の方法になります。

痛みでトレーニングが出来るか不安な方でも、痛みの専門家の指導のもとで出来る動きを一緒に探しながら適切なエクササイズご指導したり、痛みを取るための施術も合わせてお受けいただけますので、運動が苦手な方、運動初心者の方でも安心してセッションをお受けいただけます。

筋力低下による弊害

そもそも筋肉は、あなたのカラダを守るためにあります。
日常的な運動不足、栄養不足、ホルモンバランスの崩れなどで筋肉はどんどん低下していきます。

  • 仕事の集中力が低下する
  • 肩こりや腰痛など他の不調の原因にもなる
  • 疲れやすくなる
  • フレイル、寝たきりになる原因になる
  • お肌のハリがなくなり10歳以上老けて見える

筋肉をつけると同じくらい大事なこと、それが。。
【ダイエット】

膝が痛くて病院に行った時「まずは体重を落としましょう!」と言われた経験はありませんか?

体重が増えると、膝にかかる負担も増えてしまいます。

「そんなこと言われなくても分かってる!」
「何度も挑戦しているけど、全然上手くいかない!」
「何からしていいか分からない!」

ほとんどの方が間違ったダイエットで失敗したりリバウンドしたりしてしまっています。

カラダ、ダイエットのプロが痛みだけでなく正しいダイエット、減量のアドバイスを致します

膝の痛みでこんな悩みはありませんか?
  • 「運動して下さい!」と言われたが何をしていいのか分からない。
  • 自己流でやって余計痛くならないか不安!
  • トレーニングをした方がいいのは分かっているけど、膝が痛くてトレーニングしていいか不安
  • 膝が痛くて整骨院に通ってて、電気治療、マッサージ、ストレッチだけでその時は楽になった気がするけど治った気がしない。

  • 病院でレントゲンを撮ってもらったけど骨には異常がないと言われ、湿布だけ渡された
  • 痩せないといけないのは分かってるけどどうしたら良いのか分からない!
  • 整骨院や病院に行っても良くならない。
  • ジムで運動するのは余計痛くならないか不安。
  • 「筋肉をつけなさい」と先生に言われジムに入会したけど何をしていいのか分からない
  • スポーツジム特有のあの雰囲気がイヤ

 

 

ベースコンディショニングラボの【整体×パーソナルトレーニング】では、知識・経験豊富なトレーナーが、あなたの膝にあった運動を完全オーダーメイドで指導していきます。ですから、どこよりも早く楽な生活を送る事ができます。


まずは一度お気軽にお問い合わせ下さい。
一度だけのご利用でも、「
日常で気をつけた方がいい事。」「家でも出来るエクササイズ」を丁寧にご指導させていただきます。

料金表(全て税込)

膝痛改善 パーソナルトレーニング×整体 60分 11,000円
膝痛改善 トレーニング(2人)60分
お友達やご夫婦などお二人でもお受けいただけます
7,700円(一人当たり)
初回体験
膝痛改善 パーソナルトレーニング×整体
3,980円

※お得な回数券もございます。当院から無理に購入を勧めることは絶対にありませんのでご安心ください。
※継続してご利用ご希望の方は、お手数ですがスタッフまで購入希望の旨をお伝えください。

【膝痛パーソナルトレーニング×整体】の流れ

施術メニューの流れをご紹介します。
※ステップが5つない場合は、部品を選択>不要なステップを右パネルで非表示にしてください。

お問合せ

当院完全予約制です。
お待たせすることなくご案内させていただけます。

まずはお気軽にお問い合わせ下さい

来院

ご予約の時間の5分前からご入室可能です。

(※コロナ禍の影響でセッションの間は15分以上空けてご予約頂いております。ご予約の5分以上前にお越し頂いてもスタジオの準備ができていない事がありますので5分前〜ちょうど位にお越し下さい)

問診票の記入・ヒアリング

スタジオに来られましたら、まず問診票にご記入お願いいたします。

ご記入頂いた問診票を見ながら「今、お困りのこと」「痛みが取れたらどんな事をしたいか」

関節の機能評価・テスト

ヒアリングした内容をもとに膝の痛みの原因となる生活習慣、身体の使い方のクセをトレーナーが一緒に探っていきます。

同時に、「整形外科学テスト」「機能評価テスト」「筋力テスト」「動作軸テスト」「姿勢分析」など普通のパーソナルトレーニングスタジオや整骨院では行わないようなテストを行いながら膝だけでなく全身のバランスから痛みの原因を探っていきます。

この評価をもとに【痛み】の根本の原因を探り、お客様の運動レベルや意向にあった「整体」「トレーニング」を決めていきます。

運動、施術を始めていきましょう。

トレーニング開始しましょう。

【膝痛パーソナルトレーニング×整体】
をご利用頂いた皆様

立ったりしゃがんだりした時に膝が痛かったのがウソみたいです

京都市のAさん(60代)

仕事で座っていることが多く、立ち上がった時に膝の痛みを感じました。

病院に行ってレントゲンを撮ってもらい「骨には問題ないので、ダイエットと運動で筋肉を増やして下さい」と言われ運動の仕方の書いてある紙をもらったのですが正しく出来ているのか不安で、こちらのトレーナーさんに相談することにしました。

痛みが出た原因や問題となる体の使い方を丁寧に教えてもらうことが出来、「ここなら良くなりそう」と思い通うことにしました。

週に一回ほど通いましたが3回目位で痛みがなく立ち上がれるようになっているのに気づいた時には自分でも驚きました。

今は筋力が落ちないように定期的に通っていますが、食事や栄養のことも教えて頂けたおかげか今までも服がブカブカになり友人やいつも行く服屋さんにも「細くなったね!」と言われ喜んでいます。

膝の痛みで困っている方がいれば是非おすすめしたいです。

いかがでしょうか。

このように、当院の【パーソナルトレーニング×整体】なら、膝の痛みのない生活や楽になる生活が実現できます。
【パーソナルトレーニング×整体】に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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