〒600-8226 京都府京都市中京区西錦小路町263 NAUTICA BUILDING C-103
阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口より徒歩5分 駐車場なし)

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定休日:不定休

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膝の痛み専門
パーソナルトレーニング×整体
運動が苦手な方、運動初心者の方でも安心!

膝の痛みを根本解決するたった一つの方法

膝を守る筋肉をつける!

これしかありません。

膝の痛みは【筋力低下】【筋肉はあるが上手に使えていない】事が原因であることが多く、筋肉を解すだけのマッサージやストレッチで一時的に良くなることはありますが根本解決にはなりません。

トレーニングをして筋肉を増やす、上手に使えるようにする事が1番の根本解決になります。

痛みでトレーニングが出来るか不安な方でも、痛みの専門家の指導のもとで出来る動きを一緒に探しながら適切なエクササイズご指導したり、場合によっては痛みを取るための施術も合わせてお受けいただけますので、運動が苦手な方、運動初心者の方でも安心してセッションをお受けいただけます。

膝の痛みでこんな悩みはありませんか?
  • 「運動して下さい!」と言われたが何をしていいのか分からない。
  • 自己流でやって余計痛くならないか不安!
  • トレーニングをした方がいいのは分かっているけど、膝が痛くてトレーニングしていいか不安
  • 膝が痛くて整骨院に通ってて、電気治療、マッサージ、ストレッチだけでその時は楽になった気がするけど治った気がしない。

  • 病院でレントゲンを撮ってもらったけど骨には異常がないと言われ、湿布だけ渡された
  • 痩せないといけないのは分かってるけどどうしたら良いのか分からない!
  • 整骨院や病院に行っても良くならない。
  • ジムで運動するのは余計痛くならないか不安。
  • 「筋肉をつけなさい」と先生に言われジムに入会したけど何をしていいのか分からない
  • スポーツジム特有のあの雰囲気がイヤ

 

 

ベースコンディショニングラボの【整体×パーソナルトレーニング】では、知識・経験豊富なトレーナーが、あなたの膝にあった運動を完全オーダーメイドで指導していきます。ですから、どこよりも早く楽な生活を送る事ができます。


まずは一度お気軽にお問い合わせ下さい。
一度だけのご利用でも、「
日常で気をつけた方がいい事。」「家でも出来るエクササイズ」を丁寧にご指導させていただきます。

BCLの

【膝痛パーソナルトレーニング×整体】

の特徴

完全個室でのマンツーマン指導

完全個室なのでスポーツジムのように周りに知らない人が運動中のあなたを見ていると言ったことはありません。

周りの目を気にすることなく思う存分カラダを動かしていただく事ができます。

スポーツジム特有のあの雰囲気が苦手!という方もあなただけでなく実は意外と多くいらっしゃいます。

あなただけの空間ですので安心してお越しください。

痛みに特化した【整体×トレーニング】をミックスした独自のメニュー

運動が苦手な方、運動初心者でも安心して受けていただけるように膝の痛みに特化した整体とトレーニングをミックスしたオリジナルメニューをご用意致しました。

トレーニングといってもスポーツジムにあるマシンや、ボディビルダーのするようなキツいトレーニングはなく、お一人おひとりの身体の状態を見極め、整体とパーソナルトレーニングをミックスしながら、あなたの膝の状態とライフスタイルにあったエクササイズ指導を行っていきますので、「運動が苦手、初めて」という方でも安心してご利用いただけます。初回体験して頂いた9割以上のクライアント様に満足して頂いております。

詳細はこちらへ

膝専門の整形外科医、整骨院、パーソナルトレーナーからも紹介される信頼と技術

整骨院から病院をご紹介することは多々ありますが病院から紹介して頂いてきて頂く事もあります。

ダイエットをしたくてパーソナルトレーニングスタジオへ行っても膝が痛いとトレーナーの思ったようなトレーニングが出来ない事があります。痛みに対しては専門的な知識が必要なためパーソナルトレーナーからのご紹介を受ける事もあります。

最近は整骨院でも体幹トレーニングや機能改善トレーニングをするところも増えては来ましたが、主に「予防」「ダイエット」を目的としたものが多いので「筋力不足」による「痛み」に対処することの出来る施術家はまだまだ少ないのが現実です。

「痛み」「姿勢改善」の出来るパーソナルトレーニングスタジオだから出来る安心のトレーニングを体験してみて下さい。土日祝日もご相談を受け付けております。平日は仕事でいつも帰りが遅い方や、昼間は家事や育児で忙しい方など、ぜひご利用ください。

ダイエット指導も受けられる

膝が痛くて病院に行った時「体重を落として下さい!」などと言われた経験はありませんか?

そんなこと分かってるけど簡単には痩せられないものです。

BCLではダイエット用パーソナルトレーニングも行っていますがご希望の方にはダイエット指導、栄養指導も同じメニューでお受けいただけます。

土日祝日もご相談を受け付けております。平日は仕事でいつも帰りが遅い方や、昼間は家事や育児で忙しい方など、ぜひご利用ください。

料金表(全て税込)

膝痛改善 パーソナルトレーニング×整体 60分 11,000円
膝痛改善 トレーニング(2人)60分
お友達やご夫婦などお二人でもお受けいただけます
6,600円(一人当たり)
初回体験
膝痛改善 パーソナルトレーニング×整体
3,980円

※お得な回数券もございます。当院から無理に購入を勧めることは絶対にありませんのでご安心ください。
※継続してご利用ご希望の方は、お手数ですがスタッフまで購入希望の旨をお伝えください。

【膝痛パーソナルトレーニング×整体】の流れ

施術メニューの流れをご紹介します。
※ステップが5つない場合は、部品を選択>不要なステップを右パネルで非表示にしてください。

お問合せ

当院完全予約制です。
お待たせすることなくご案内させていただけます。

まずはお気軽にお問い合わせ下さい

来院

ご予約の時間の5分前からご入室可能です。

(※コロナ禍の影響でセッションの間は15分以上空けてご予約頂いております。ご予約の5分以上前にお越し頂いてもスタジオの準備ができていない事がありますので5分前〜ちょうど位にお越し下さい)

問診票の記入・ヒアリング

スタジオに来られましたら、まず問診票にご記入お願いいたします。

ご記入頂いた問診票を見ながら「今、お困りのこと」「痛みが取れたらどんな事をしたいか」

関節の機能評価・テスト

ヒアリングした内容をもとに膝の痛みの原因となる生活習慣、身体の使い方のクセをトレーナーが一緒に探っていきます。

同時に、「整形外科学テスト」「機能評価テスト」「筋力テスト」「動作軸テスト」「姿勢分析」など普通のパーソナルトレーニングスタジオや整骨院では行わないようなテストを行いながら膝だけでなく全身のバランスから痛みの原因を探っていきます。

この評価をもとに【痛み】の根本の原因を探り、お客様の運動レベルや意向にあった「整体」「トレーニング」を決めていきます。

運動、施術を始めていきましょう。

ここまできてやっとトレーニング開始です。

【膝痛パーソナルトレーニング×整体】
をご利用頂いた皆様

立ったりしゃがんだりした時に膝が痛い

京都市のAさん(60代)

仕事で座っていることが多く、立ち上がった時に膝の痛みを感じました。

病院に行ってレントゲンを撮ってもらい「骨には問題ないので、ダイエットと運動で筋肉を増やして下さい」と言われ運動の仕方の書いてある紙をもらったのですが正しく出来ているのか不安で、こちらのトレーナーさんに相談することにしました。

痛みが出た原因や問題となる体の使い方を丁寧に教えてもらうことが出来、「ここなら良くなりそう」と思い通うことにしました。

週に一回ほど通いましたが3回目位で痛みがなく立ち上がれるようになっているのに気づいた時には自分でも驚きました。

今は筋力が落ちないように定期的に通っていますが、食事や栄養のことも教えて頂けたおかげか今までも服がブカブカになり友人やいつも行く服屋さんにも「細くなったね!」と言われ喜んでいます。

膝の痛みで困っている方がいれば是非おすすめしたいです。

いかがでしょうか。

このように、当院の【パーソナルトレーニング×整体】なら、膝の痛みのない生活や楽になる生活が実現できます。
【パーソナルトレーニング×整体】に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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