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施術のご案内

当院の施術をご紹介します。

ダイエット&ボディメイクパーソナルトレーニング

ダイエットの情報に振り回されて疲れてしまってませんか?ダイエットを本気で叶えたい方のためにカラダのプロが本気のダイエットサポートを致します。

機能改善パーソナルトレーニング

ただ「カラダを鍛える」だけでなく「カラダの感じ方」を鍛えていくことで、自宅でもしっかりとエクササイズをしていただくことが出来ます。

膝痛改善(PT+整体)

ほとんどの場合、膝が痛くなっている原因の根本は筋力不足です。

少なくなった筋肉で体を支えなければいけないので、筋肉が硬くなったり、関節そのものを傷めてしまったりします。

筋肉が減ってしまった理由は「運動不足」「不良姿勢」様々ですが正しい順、正しい負荷でトレーニングをサポートいたします。

怪我でトレーニングができない人のための

矯正王による矯正

関節調整、筋膜調整、骨格矯正

トレーニング中に関節を痛めてしまう理由は「自分の関節の形状に合っていないフォームで行った」「負荷が強すぎる」が多いです。

痛めた関節を治す、整体や機能改善トレーニングで全身のバランスを整える、を並行して行いながら、今の状態でも出来るトレーニング指導を行います。
全快した時に以前よりもいい状態でトレーニングできるようにします。

筋膜リリース

関節モビリゼーション

胸椎矯正

骨盤矯正

仙骨調整

IDストレッチ

・これらの技術を使ってトレーニングの効果が最短で出るようにサポートしますので、筋トレ初心者、運動が苦手な方でも安心してトレーニングを続けていただけますのでしっかりと理想のカラダを手に入れて頂けます。

リバウンドしない唯一の

オンラインパーソナル
(栄養、食事、運動)

「2ヶ月で10キロ!」「半年で6キロ落とす」
【数字】で目標を立てると必ずリバウンドします。

期間、減らしたい体重を数字で目標を立てると、その間は頑張るのでほとんどの人が痩せることは可能です。
しかしその期間が終わったり、目標の体重を達成したら元の食生活、生活習慣に戻るため必ずリバウンドします。

詳細はこちらへ
目標達成の技術・心を整える

メンタルトレーニング

メンタルが強い!=【我慢強い】【精神力が強い】といったイメージをお持ちではありませんか?

実はこれは日本人特有の誤ったイメージです。

本当のメンタルトレーニングとは【目標達成の技術】を身につける事です。

近年、オリンピック選手やプロスポーツ選手が専属のメンタルトレーナーをつけるという話は聞いたことがあると思います。

  • 自分は意志が弱い
  • 一度決めたことが続かない
  • すぐに諦めてしまう
  • 最後までやり切るメンタルが欲しい
  • ダイエットが続かない
  • 甘いものの誘惑に負けてしまう

こういった方におすすめです。

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ベースコンディショニングラボ

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