〒604-8226 京都府京都市中京区西錦小路町263 ナウティカビルディング C-103
(阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口より徒歩5分 駐車場なし)
受付時間
何度ダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう。
今度こそ本気のあなたへ
本当にお疲れ様でした!
30代後半、気合を入れてパーソナルトレーニングを決意。
他のジムを契約しても行かずじまい、
自己流ダイエットは1日で終わるということを何度もしてきました。
そんな私が続けることができました!!
結果、身長155cm・56.8キロ→48.8キロまで『健康的』に痩せることができました✨
10代ぶりの40キロ代に驚きました。
*** 先生はすごくポジティブで理論的。
体の『何故?』に全て答えてくれるので、体の使い方が分かります。
理論が好きな人、理論から入る人は特にいいと思います。
私は、何故の答えが分かると、
頭が理解して、体の使い方が変わっていくタイプでしたので特によかったです。
説明がとてもわかりやすく丁寧ですので、知識ない私でも、スッと入ってきます。
ダイエットは数字と実感しました。
また膝が悪かったので、そこをよけながら私に合わせたトレーニング方法で行ってもくれました。
トレーニング内容もいろいろ体験できるので飽きずに楽しめます^ ^
何度か自分はだめだと思った時はありましたが、
そうなれば、その状態に合わしたやり方にも変更してくれました。
気持ちも引き上げてくれました。
何でも続けることが出来なかった私ですが、
この先生だからこそ続けることができたと思います。
また、他のジムは、糖質ゼロ!を掲げているお店が多かったので、食べることが好きな自分は糖質ゼロは無理…と思っていたのですが、ここは『しっかり食べます』笑。
1日のタンパク質は、こんなに取るのかと!
お肉をモリモリ食べてました。
もちろん糖質も大事なので、糖質ゼロはないです!
なので、ダイエットはしてましたが、しっかりご飯作って食べていたので、『健康的』に痩せました✨
いろんなことを教えてもらったので、体重コントロールできる知識の土台はしっかり身についた!
って言えます^ ^ ここのパーソナルジムで良かったと心から思います^ ^
※個人の感想で効果を保証するものではありません。
※個人の感想で効果を保証するものではありません。Q. BCLを選んだ決め手を教えて下さい
A. 昔から疑問に思っていた食生活や身体のことについて分かりやすく、楽しく教えていただけるところ
Q.実際にセッションを受けていただいていかがでしたか?
A.食生活で不安がありましたが、たくさん教えていただいて一つづつ解消されています 。
Q.BClを選んで一番よかったな!と感じたのはどんな事ですか?AA
A.姿勢が良くなったこととアウトラインにメリハリが出てきました。日常生活でも安心感があります。
Q.トレーナーの印象を一言でいうと^^
A.お話ししていて元気になれます。不安も解消されます
※個人の感想で効果を保証するものではありません。
こんな方にベースコンディショニングラボのパーソナルトレーニングはおすすめです
でも安心してお受けいただけます。
トレーニングは難しいマシンを使ったものばかりではありません。
自分の体の重さを使った【自重トレーニング】やゴムや軽いダンベルを使ったトレーニングでも効果的に身体を変化させていく事が出来ます。
運動に自信がない。
筋トレってしんどくない?
そんな方にこそベースコンディショニングラボのパーソナルトレーニングはお勧めです
一般的なスポーツジムや整骨院でのパーソナルトレーニング、運動指導は周囲に他の会員様がおられたり、他の患者様が治療を受けられてていたりと中々トレーニングに集中出来ない環境でトレーニングをしますが、ベースコンディショニングラボは完全個室で施術、運動指導を行いますのでトレーニングに集中していただくことが出来ます。
ダイエットは運動と栄養管理が要です。
栄養管理についてもダイエットメニューをご利用のお客様はいつでもベースコンディショニングラボ公式ラインからご質問いただけます。
当院完全予約制です。
お待たせすることなくご案内させていただけます。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい
ご予約の時間の5分前からご入室可能です。
(※コロナ禍の影響でセッションの間は15分以上空けてご予約頂いております。ご予約の5分以上前にお越し頂いてもスタジオの準備ができていない事がありますので5分前〜ちょうど位にお越し下さい)
スタジオに来られましたら、まずカウンセリングシートにご記入お願いいたします。
ご記入頂いた問診票を見ながら「今、お困りのこと」「理想のカラダ像」「理想のカラダを手に入れて叶えたい事」などお伺いしていきます
ヒアリングした内容をもとにトレーニングをしていく上で弊害となりそうな生活習慣、身体の使い方のクセをトレーナーが一緒に探っていきます。
同時に、「整形外科学テスト」「機能評価テスト」「筋力テスト」「動作軸テスト」「姿勢分析」など普通のパーソナルトレーニングスタジオや整骨院では行わないようなテストを行いながら全身のバランスから痛みの原因を探っていきます。
この評価をもとに【痛み】【不調】【悩み】の根本の原因を探り、お客様の運動レベルや意向にあった「トレーニング」「ボディワーク」を決めていきます。
トレーニング開始。理想の自分を目指しましょう!
いかがでしょうか。
このように、ベースコンディショニングラボのダイエット&ボディメイクなら、猫背や反り腰改善、O脚改善を直しながら理想のカラダを手に入れる事が出来ます。
ダイエット&ボディメイクに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。
お電話でのお問合せ・相談予約
<受付時間>
月〜土 13:00~21:00 日 10:00~18:00
※不定休は除く
フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。
〒604-8226
京都府京都市中京区西錦小路町263 ナウティカビルディング C-103
阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口より徒歩5分
駐車場なし
月〜土 13:00~21:00
日 10:00~18:00
不定休