初めての方へ〜軸をつくる〜

より楽に、美しく動くために!
~「身体を治す治療院」から「動きを治す治療院」へ~

歪み、痛みでお困りの方へ

「どこに行ってもよくなるのは一時だけで、なかなかよくならない!」

そんな人は知らず知らずのうちに、せっかく治してもらった身体をカラダの基本を知らなかったというだけで自分自身で壊しています。
人間の身体は動くモノです。身体は動きの中で歪み、傷んでいきます。

BASE Conditioning laboは“歪み”や“痛み”の原因となる“クセ”から治していきますので、“歪まないカラダ”を手に入れることができます。あなたと同じ悩みを持つ方達が、最後に行き着くボディワークスタジオ BASE Conditioning laboで“動き”を治して歪み知らずのカラダに変えてみませんか?

なぜカラダが歪むの??

なぜカラダが歪むか考えた事ありますか?

体の不調で悩む多くの方が整骨院や整体院で
『猫背だから肩がこるんですよ』
『ココが歪んでいるから痛みが出るんですよ!』
『腰が痛い原因は骨盤が歪んでいるから矯正が必要です!』
と言われた経験のある方は多いと思います。

そうなると気になるのが
『なぜカラダが歪むの?』という事ではないでしょうか。

きっと整体の先生にも聞いた事があると思いますが
多くの先生が言われるのが
『猫背』
『日頃の姿勢』
『ほおづえ』
『座っている時の姿勢』
『足を組んで座る』

などが原因と言われる事が多いように思います。
本当にそうでしょうか??

確かに、悪い姿勢を長時間続けているとカラダは歪んできますが
人間のカラダはそんなにやわでは無いはずです。

体が歪む本当の理由

体が歪む本当の理由が分かれば、矯正やマッサージというのが
なぜその場だけで、すぐ元に戻ってしまうのが理解する事が出来るはずです。

そして、皆さんを悩ませる不調から解放される為に本当に必要な事が見えてくるはずです。

簡単に言えば、体が歪む原因は『カラダの使い方』にあります。
カラダの使い方が悪いから体が歪む。
言い換えればカラダが歪むような使い方をするから体が歪むんです。

『カラダが歪む使い方』を続ける限り、カラダは歪み続けます。
だから、どれだけ矯正してもらっても、マッサージをしてもらってもすぐに元に戻ってしまうんです。

肩こりと猫背を例にあげるなら、
猫背を治さない限り『肩こり』は治らないという事になります。
しかし猫背や不良姿勢と言うのはながい時間かけてカラダに馴染んだ『習慣』『悪癖』ですので
猫背を矯正しただけでは『猫背』という“かたち”は治っても『習慣』までは治りません。

『カラダの使い方』を治すために必要なモノ

すでに、皆さんはカラダの歪みを根本から治すためには『カラダの使い方』を治す必要がある事はもう知っています。
では、『正しくカラダを使う』為に必要な事とは。。。。。

これがボディワークで身につける一番の目的です。
ただ、歪みを治す事でも、正しくカラダを使う事でもありません。

歪まない正しいカラダの使い方を覚えるためには、
正しく『カラダを感じる力』
これが本当に大事なんです。

事実、どれだけ矯正してもすぐに歪んでしまう方は、カラダを感じる力が低いように思います。
試しに骨盤が今どうなっているか感じてみて下さい。

感じ取れますか?

カラダや姿勢の歪みでお困りの方は、是非一度ボディワークを体感してみて下さい。
きっと矯正してもなかなか良くならない理由を理解して頂けると思います。

BASE Conditioning laboとは

ボディワークは整体とどう違うの?

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よくある質問

Q1. ボディワークって何?

A1. 聞き慣れない言葉ではないでしょうか?
マッサージ、整体などの様に人が健康でいるための一つの手段です。

ボディワークがこれらと大きく違うのはただ他人の手によって身体を治すのではなく、自分の身体が普段無意識に行っている“歪んでしまう体の使い方”“自分の身体”“自分自身の状態”に気づくという、“本人の気づき”を一番重要視するところにあります。

現在、書店やインターネットは様々な健康法やダイエット法などで溢れかえっています。あれやこれや試しながら気づけば知識ばかり増え結果がついて来ていない人も多いのではないでしょうか?「なんで治らないの?」「なんで痩せないの?」ボディワークはそんなあなたに素晴らしい答えを教えてくれるでしょう。

Q2. ボディワークはヨガ・ピラティスとはどう違うの?

A2. 皆さんからよく聞かれますが少し違います。BASE Conditioning laboのボディワークは自分を感じる力を養い、自然な動きを手に入れてもらうことが一番の目的です。

ピラティスは体幹、軸を安定させるため、筋肉(体幹インナーマッスル)を鍛えていきます。ヨガは心と身体の調和を目指していきます。そういう意味ではトレーニングというよりはボディワークになります。 BASE Conditioning laboのボディワークで自然な連動性(全身の動きのつながり)を学習し、より自由な身体を感じてみてください。

Q3.ボディワークって難しくないですか?

A3.全く難しいことはありません。高齢者の方でも簡単に行うことができます。“背骨を感じる”とか“骨盤を感じる”など確かに初めての方には難しい部分もあります。動かしたことのないところを動かしたり、経験したことの無い動きをしたりすることはありますがほとんどの方がしばらくするとできてしまいます。

一番難しいのはできていないということに気づくことではないでしょうか?現代の人は身体を動かすことが極端に少なくなっているため自然と身に付いていた身体に対する感覚(身体感覚)が鈍くなってしまっています。まずはそこから鍛えなければならないので、わからないうちは確かにむずかしく感じると思います。

でも一度身に付けてしまえば一生ものなんです。忘れようとしても忘れられるものではないんです。長い間自転車に乗っていなくても、一度乗り方を覚えてしまったら忘れないのと同じです。最初は椅子に座った状態からの簡単な動きからはじめますのでご安心ください。

Q4. 通わないとダメなんですか?

A4. トレーナーとの相性もあるので一概には言えませんが、身体の変化を感じていただくためにも最低1ヶ月は続けてもらえるようお勧めさせていただいております。

人間は忘れる生き物です。からだで覚えるのはもちろん、ある程度頭で理解していただく必要もあるため皆ように取りあえずは1ヶ月、お勧めしております。

後は何回続けてくださいということはありません。ご自分が納得していただければ卒業ということになります。

Q5. 保険は使えますか?

A5. 申し訳ありませんが、保険をお使いいただくことはできません。

Q6. 整体だけでも受けることはできますか?

A6. はい。もちろん整体だけでいらっしゃるお客様も大勢おられます。ただし痛みでお困りのお客様はまず病院でしっかりドクターの診断を受けてからにしてください。もしいきなりこちらに来られた場合、症状によっては施術をお断りさせていただく場合があります。