腰痛・肩こり・膝の痛み——
何度通っても「また戻る」を繰り返していませんか？
当院は「痛みを治して、理想の体を手に入れる」ためのパーソナルジムです。
「ダイエット中に膝が痛くなって挫折した」
「筋トレしたいけど腰が不安…」
痛みが邪魔してダイエットに集中できない。
筋トレをしたいけど痛くてできない。
そんな「痛みと運動のジレンマ」に向き合うのが、
私たちの統合アプローチです。
画像診断に映らない問題がある。それを評価し、運動指導で変えることが私たちの専門領域です。整体×パーソナルトレーニングの統合施設。
「施術を受ける」だけでなく
「自分の体を理解する場所」として
お越しいただいています。
病院で「骨には異常ないです」
これが最良の出発点です。
多くの方が病院での「異常なし・湿布で」という診断に落胆します。しかし私にとって、その診断こそが最大の安心材料です。画像に映らない問題——筋力不足・関節機能不全・運動パターンの誤り——が私の専門領域だからです。
「異常なし」
「湿布で様子を見て」
─ 突き放された気がする
─ 原因がわからない
─ どこに行けばいいか不安
「異常なし」
「湿布で様子を見て」
─ 骨・関節の器質的損傷ではない
─ 機能の問題と判断できる
─ 私の業務範囲に入っている
同じ診断書が、見る人によって全く逆の意味を持ちます。「どこに行っても治らなかった」方が最後に辿り着く場所として、ご来院いただくことが多いのはそのためです。
「歪みを矯正する」だけでは
解決しない理由があります。
痛みの原因は一人一人異なります。「これが原因です」と断言する前に、まず評価が必要です。整形外科学テストと問診から、あなたの体に何が起きているかを丁寧に読み解きます。
胸椎は「動きにくい」
構造をしている
胸椎には肋骨が付いています。この構造上、胸椎は腰椎や頸椎に比べて本質的に動きが制限されています。「背中が硬い」のはあなたのせいではなく、構造的な事実です。問題はその代償として他の部位が過剰に動かされること。
股関節が「ヒンジ」として
機能していない
腰痛の多くは、腰ではなく股関節の機能不全が引き金です。股関節が正しくヒンジとして動けないとき、その負担は腰に集中します。「腰が痛い」という症状の根本が腰にないことは珍しくありません。
「使えているつもり」の
筋肉が使えていない
特に臀筋は、日常生活の中で「使っているつもり」で実際には機能していない代表的な筋肉です。硬くなった筋肉を緩めるだけでは、使えていない筋肉は使えるようになりません。適切な運動指導が必要な理由がここにあります。
「なぜ痛むのか」を知ることは、
痛みそのものを変えることと同じくらい
大切なことだと考えています。
── 院長 山邉信一 / 柔道整復師
整体 × 運動指導 × 物理学
三つの統合が、根本解決をつくる。
評価から始める
「歪みが原因です」と断言する前に、整形外科学テストと丁寧な問診で、あなたの体に何が起きているかを評価します。一人一人原因が異なるため、評価なしに答えは出せないというのが私の考えです。
手技で状態を整える
15年以上の臨床経験と、全国大会2位の矯正技術。ただし矯正はゴールではなく、運動指導を効果的に行うための準備です。手技の限界を誰より知っているからこそ、次のステップを重視します。
運動指導で自立させる
整えた状態を「自分で維持できる」ようにすることが最終目標です。正しい体の使い方・自宅でできるセルフケア・筋力の回復。施術への依存ではなく、あなたの自立を目指します。
物理学・力学の視点
解剖学・生理学・運動学に加え、力学の知識を統合しています。体の動きは物理現象でもあるため、力学を理解することで「なぜその動き方が問題なのか」をより精密に特定・説明することができます。
60分の流れ
通い方は、あなたが決める。
押し付けない関係設計
週1〜隔週で
習慣をつくる
「一人では正しくできているか不安」「運動を習慣にしたいけど続かない」という方に。定期的なフォローで、正しい動きを体に定着させます。
→ 運動習慣の定着・姿勢改善・パフォーマンスアップに
必要な時に
かかりつけとして
「セルフケアは続けているが、たまに確認したい」「また痛くなった時に来る場所として」。信頼できる場所として、必要な時だけお越しいただくのも歓迎です。
→ 数ヶ月〜年単位で、自分のペースで
回数券による来院の強制はしていません。あなたの状態と生活スタイルに合わせて、一緒に考えます。
こんなお悩みは
ご相談ください。
病院で「異常なし」と言われたが痛みが続いている
整骨院・整体に何ヶ月も通ったが良くなっている気がしない
「なぜ歪むのか」「本当に歪みが原因なのか」知りたい
筋トレをしてくださいと言われたが、何をすればいいかわからない
胸椎伸展が硬くて背中のトレーニングに効かせられない
膝・肩が痛くてやりたいトレーニングができない
猫背を改善したいが矯正だけでは戻ってしまう
長年続く慢性痛・しびれを根本から解決したい
体重より体型・体脂肪を変えたい
正しいフォームで筋トレしたいが一人では不安
パーソナルジムに通ったが思うように変わらなかった
競技パフォーマンスを上げたいが何から始めればいいかわからない
矯正の限界を知っているから、
矯正だけに頼らない方法を選んでいる。
2009年、京都四条にてボディワークスタジオを開業。以来15年以上、「どこに行っても治らなかった」方々の最後の相談先として機能してきました。力学・解剖学・神経科学・最新の運動科学を統合したアプローチで、慢性症状の根本解決を専門としています。
院長自身がコンテスト出場経験を持つトレーニーであり、「実際に自分の体を変えたことのある施術家」として指導しています。
来てみて、わかったこと。
1回目パーソナルトレーニング、2回目背骨の調整をして頂きました。身体の事を熟知されており、他のパーソナルとは全然違う！正しい使い方を教えていただき、パーソナル・施術後どちらも一撃で変化が分かりかなり身体が楽になり衝撃を受けました。簡単に出来るホームケアも教えて頂き、1ヶ月弱続けていると悩んでいたO脚もかなり改善され、下半身がスッキリしてきました。
Googleレビュー より
全メニュー統一料金
どのメニューも60分・税込11,000円。来院時のお悩みに合わせて、最適な内容を提案します。
※ 健康保険のご利用はいただけません（完全自費）
※ 完全予約制。当日・飛び込みのご来院はお受けできません
※ どのメニューが自分に合っているかわからない場合は、LINEまたはお電話でご相談ください
猫背整体 せぼねや京都
整体のみをご希望の方・運動が苦手な方・まず姿勢矯正だけ試してみたい方は、姉妹施設「せぼねや京都」もご利用いただけます。同じ院長（山邉信一）が運営しています。
FAQ
京都四条 / 完全予約制
京都府京都市中京区天神山町290-1
天神山ビル 4階 南側
日曜日 10:00〜18:00
完全予約制（飛び込み不可）
「病院で異常なし」と言われたなら、
次はここへ来てください。
京都四条 / 完全予約制 / 60分 ¥11,000