こんにちは。ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山邉です。

 

今日はめちゃくちゃ短く簡潔に行きたいと思います。

 

「踊るとき、もしくはカラダを動かすとき、どこを意識していますか?」

 

 

これならリンクを貼らずにtwitterの140文字以内で良かったんですが。。。。。

少し補足を。
まず自分なりの答えを出してから続きを読んで下さい 

 

 

軸をつくる。腕を上げる、足をあげる、ターンをする、等々。

 

筋肉を意識するのか?
骨を意識するのか?
はたまた全く別のものなのか。 

 

何を意識するのか、出来ればその理由も考えてみて下さい。