〒600-8226 京都府京都市中京区西錦小路町263 NAUTICA BUILDING C-103
阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口より徒歩5分 駐車場なし)

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機能改善パーソナルトレーニング

こんな方にオススメです

慢性的な肩こり

マッサージやストレッチだけではなかなか良くならない慢性的な肩こりは【肩こり改善】に必要なカラダの使い方をマスターする方が近道です

慢性腰痛

中々良くならない腰痛は筋肉を揉んだり、伸ばしたりしても根本解決にはなりません。カラダの要の「腰」をしっかり支える筋肉を期待えるのが一番の近道です!

姿勢改善

カラダが歪んだり、猫背になるのは正しい姿勢を支える筋肉が衰えることが原因です。矯正やマッサージでは効果は一時的。根本解決出来るのは正しい筋トレだけです

バレエをされている方

ベースコンディショニングラボの軸を作るためのオリジナル【軸トレ】メソッドでカラダの軸をつくります

ゴルフをされている方

プロのゴルフコーチもすすめの仙骨、大腰筋を整える【軸トレ】メソッドで飛距離アップ!

綺麗になりたい!

美しいカラダは女性の永遠の憧れ。仙骨、大腰筋を整える【軸トレ】で軸のある美しい女性を目指してみませんか?

「歪み知らず」
もう整体に通わなくても大丈夫!

  • 整体に通っているのに中々良くならない。良くなっている気がしない。
  • 肩こりで整体に行ったらカラダが歪んでいると言われた
  • 整体に行ってもその時は楽になるけどすぐにしんどくなる
そんな方にこそベースコンディショニングラボがおすすめです。

一般的なパーソナルトレーニングでは「筋肉」を鍛えるだけのトレーニングしか受けることが出来いませんが、ベースコンディショニングラボではカラダの感覚を鍛えるための本格的なボディワークをベースにした体幹トレーニング、機能改善トレーニングの指導を受けることが出来ます。

まず、カラダの感覚を鍛えることで「歪まないカラダ」「カラダの正しい使い方」を手に入れることで体幹トレーニング、機能改善トレーニングの効果をしっかりと感じて頂けます。

整体院や矯正に通わなくてもいいカラダを手に入れることが出来ます!

BCLの機能改善トレーニングの特徴

感覚から鍛えるから本当の根本解決が出来る

カラダが歪んでしまうのは「カラダが歪んでいる状態を脳が感じられていない」事が一番の原因です。

ベースコンディショニングラボでは、ただ歪みを治す【矯正】や、筋肉を鍛える【トレーニング】だけでなく、正しくカラダを感じる【感覚】を鍛えるボディワークを受ける事が出来ます。

完全個室&マンツーマンで安心指導

一般的なスポーツジムや整骨院の様に周囲に他の人がいたり、見られている様な気がしてトレーニング・エクササイズに集中できないことがありますが、ベースコンディショニングラボは完全個室マンツーマン指導のため安心してトレーニングに集中して頂けます。

納得出来るまでしっかり説明!

  • なぜ痛みが出ているのか?
  • なぜカラダが歪んでいるのか?
  • それを改善する為にはどうしたら良いのか?

クライアント様が納得出来るまでしっかりと説明致します。専門学校や企業研修会、ワークショップでは「何よりも説明が上手で分かりやすい」というお言葉をいただいております。

今まで病院や整骨院で「しっかりした説明が受けられなかった。」「説明してもらったけど良くわからなかった!」という方は是非ご相談ください。

ボディワークとトレーニングの違い

  期待える対象 運動強度 達成感 運動効果
ボディワーク 感覚 低い

トレーニング 筋肉 高い

あまり聞きなれない言葉ですが実はそんなに難しいことではありません。

ボディワークとは自分のカラダに注意を向ける練習をするものです。
ただ慣れないうちは注意の向け方が分からないので練習が必要なんです。

日頃、自分のカラダに意識を向けることはほとんどないと思います。なので気づかないうちにカラダが歪んでしまっていたり、歪んでいることにすら気づけなかったりします。ですから、歪みを矯正してしもらってもすぐにまた元の歪んだカラダに戻ってしまうのです。

まずはしっかり自分のカラダがどうなっているのか感じる事から始めてみませんか?

機能改善&ボディワーク

【肩こり】機能改善パーソナルトレーニング  11,000円
【腰痛】機能改善パーソナルトレーニング  11,000円
【姿勢改善】パーソナルトレーニング 11,000円
ゴルフ専用【軸トレ】パーソナルトレーニング 11,000円
バレエ専用【軸トレ】パーソナルトレーニング 11,000円
美ボディ専用【軸トレ】パーソナルトレーニング 11,000円

【機能改善パーソナルトレーニング&ボディワーク】の流れ

お問合せ

当院完全予約制です。
お待たせすることなくご案内させていただけます。

まずはお気軽にお問い合わせ下さい

来院

ご予約の時間の5分前からご入室可能です。

(※コロナ禍の影響でセッションの間は15分以上空けてご予約頂いております。ご予約の5分以上前にお越し頂いてもスタジオの準備ができていない事がありますので5分前〜ちょうど位にお越し下さい)

問診票の記入・ヒアリング

スタジオに来られましたら、まず問診票にご記入お願いいたします。

ご記入頂いた問診票を見ながら「今、お困りのこと」「痛みが取れたらどんな事をしたいか」

関節の機能評価・テスト

ヒアリングした内容をもとに膝の痛みの原因となる生活習慣、身体の使い方のクセをトレーナーが一緒に探っていきます。

同時に、「整形外科学テスト」「機能評価テスト」「筋力テスト」「動作軸テスト」「姿勢分析」など普通のパーソナルトレーニングスタジオや整骨院では行わないようなテストを行いながら全身のバランスから痛みの原因を探っていきます。

この評価をもとに【痛み】【不調】【悩み】の根本の原因を探り、お客様の運動レベルや意向にあった「トレーニング」「ボディワーク」を決めていきます。

運動、施術を始めていきましょう。

トレーニング開始。理想の自分を目指しましょう!

いかがでしょうか。

このように、当院の機能改善パーソナルトレーニングなら、マンツーマンで指導するため慢性的な肩こりや腰痛を和らげたり、美しい姿勢を実現できます。
機能改善パーソナルトレーニングに興味お持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2021/06/30
ホームページを公開しました
2021/06/29
「施術のご案内」ページを更新しました
2021/06/28
「アクセス」ページを作成しました

ボディワークスタジオ
ベースコンディショニングラボ

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