〒600-8226 京都府京都市中京区西錦小路町263 NAUTICA BUILDING C-103
阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口より徒歩5分 駐車場なし)

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ダイエットも、スポーツも、ビジネスも成功の秘訣はメンタルが9割
メンタルトレーニング

ココロも筋肉と同じように、正しく鍛えることでどんどん強くなります。

目標達成はメンタルが9割

メンタルトレーニングという言葉はここ最近メディアでも少しづつ取り上げられてきているので、耳にされることも多くなってきたのではないでしょうか?

ベースコンディショニングラボではメンタルのサポートも行なっております。

【メンタル】と聞くと、滝に打たれれる「滝行」や「座禅」のような、精神修行といった宗教的なイメージやスピリチェアルなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかも知れませんが、ベースコンディショニングラボで行なっているメンタルトレーニングは最新の認知科学、脳科学、心理学に基づいた科学的なトレーニングです。

【BCL】メンタルトレーニングの特徴

目標達成の技術が学べる

目標達成の技術は一生モノの技術です

※この要素には、施術の特徴(orメリット)の詳細をご記入ください。

※特徴やメリットのイメージが伝わる写真もしくは素材画像を挿入してください。

ゆゅよらりるれろわ・を・んアイウエオカキクケコサシスセソタチツテトナニヌネノハヒフヘホマミムメモヤャユュヨララリルレロワ・ヲ・ンあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひ

科学的根拠に基づいたプログラム

抽象的な「考え方」や「マインドセット」や精神論ではなく科学的根拠のある最新の認知科学、脳科学、心理学に基づいたプログラムを使って【強いココロ】へと鍛えていきます。

お客さまとの対話を重視

いつでもLINEサポート

日常のふとした瞬間に「こういう時はどうしたらいいんだろう?」という事が多々あります。気になった時、すぐにプロに質問できるというのはに何者にも変え難い安心感があります。

 

※10回コース、いつでもLINEサポートコースご利用の方のみとなります。

土日祝日もご相談を受付

土日祝日もご相談を受け付けております。平日は仕事でいつも帰りが遅い方や、昼間は家事や育児で忙しい方など、ぜひご利用ください。

充実のフォロー体制

当社では、単なるメンタルトレーニングをする場所というだけでなく、充実のフォロー体制でお客さまをバックアップいたします。けっしてセッションをして終わり、というわけではありませんので、安心してご相談ください。

ベースコンディショニングラボの

メンタルトレーニングではどんなことをするの

目標達成能力を鍛える

目標達成は技術です。

メンタルトレーニングと聞けば【精神力を鍛える】と言ったようなイメージをお持ちの方が多いと思いますが、ベースコンディショニングラボのメンタルトレーニングは目標達成能力を鍛えていきます。

実は目標を達成するというのは、努力とか根性ではなく「技術」なんです。【技術】なので誰でも鍛える事が可能です。

目的達成の技術は大きく【目標設定能力】【自己(現状)分析能力】【行動設定能力】という3つの柱で成り立ちます。

明確で詳細なゴール設定

目標設定能力を鍛える

目標を達成する為に一番最初にしなければいけない事は、ゴールとなる【目標】を設定する事です。

ダイエットで失敗する多くの人が、この【目標設定】の段階で大きな間違いを犯してしまっています。

正しい目標設定が出来ないから、甘いものを我慢できなかったり、「ちょっとくらいいいか」という誘惑に負けてしまったりします。

正しく現状を把握する

自己分析能力を鍛える

次に大事なステップです。「今の自分がどこに居るのか」をしっかりと理解していくステップです。

皆さん夢や目標は持っているものの「今の自分」についてはあまり考えない人が多いようです。

今の自分の状態や目標達成のために「使えるもの」=リソースを書き出していきます。意外と自分でも気づかなかったスキルや知識を持っている事に気付きます。

何をしたらいいのかを理解する

行動設定能力を鍛える

実はこのステップはステップはあまり難しくありません。ゴールが明確になりしっかりを現状を把握したら自ずと何をしたらいのかは浮き彫りになって来ます。

目標達成までの道のりで障害になりそうなものを書き出したり、その対策を事前に考えておく事で途中で挫折する事を予防する事ができます。

今すぐ出来る事を考える

Baby step

行動設定で書き出したものの中から一番心理的ストレスの少ないもの、このあとすぐ始められそうなもの(BABY STEP)を一つ選びます。

チェック・改善してブラッシュアップしていく

PDCAサイクル

最初のセッションで作成したプランはあくまでも叩き台です。これを基準に日々より良い方向へ向くようにブラッシュアップしていきいましょう

メンタルトレーニングの料金表

トライアルコース60分 11,000円
メンタルトレーニング60分 16,500円
(学生の方)メンタルトレーニング60分 11,000円
メンタルトレーニング90分 22,000円
10回コース(60分×10回) 149,000円
いつでもLINEサポート(メンタルトレーニング60×2回付き) 月額33,000円
いつでもLINEサポート(メンタルトレーニング60×4回付き) 月額60,000円
いつでもLINEサポート(メンタルトレーニング90×2回付き) 月額44,000円
いつでもLINEサポート(メンタルトレーニング90×4回付き) 月額80,000

いつでもLINEサポートのみ

月額29,800円

※現金、カード、PayPay、その他キャッシュレス払い可能です

目標達成の技術を身につける

セッションまでの流れ(ご来店の場合)

お問合せ

当サロンは完全予約制です。
お待たせすることなくご案内させていただけます。

まずはお気軽にお問い合わせ下さい

来店

ご予約の時間の5分前からご入室可能です。

(※コロナ禍の影響でセッションの間は15分以上空けてご予約頂いております。ご予約の5分以上前にお越し頂いてもスタジオの準備ができていない事がありますので5分前〜ちょうど位にお越し下さい)

カウンセリングシートの記入

スタジオに来られましたら、まずカウンセリングシートにご記入お願いいたします。

ご記入頂いた問診票を見ながら「今、お困りのこと」「理想の自分像」などをご記入いただきます。

ヒアリング

カウンセリングシートを見ながらご自分でも気づかなかった部分などをもう少し細かくお話を伺っていきます。

セッションを始めていきましょう。

トレーニング開始。理想の自分を目指しましょう!

いかがでしょうか。

このように、当院のメンタルトレーニングなら、今まで何度も挫折してきたダイエットや仕事での目標達成が実現できます。
メンタルトレーニングに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

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2021/06/30
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