もうダイエットで失敗して欲しくない!

BASE CONDITIONING LABO. オンラインサロン

BCLのダイエットサポートではこんなお声を頂いております

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目からウロコでした!心に響きました。

今まで何度もダイエットに失敗していた理由が分かりました!

こんな風にダイエットを考えた事がなかったです

今までダイエットに失敗していた理由に気づかされました

大事なことに気づかされました

ダイエットの情報が多過ぎてどうしたら良いか分かりませんでしたが、
これなら出来そうな気がします。

ダイエットは考え方が全て!

こんな間違いをしていませんか?

  • 短期間で結果を出そうとする
    短期間で結果を出そうとすると、必ず『食べる量をを減らす』『運動量を増やす』といった『我慢』『努力』が必要になってきます。何かを我慢し続けるのはいつか必ず爆発する時がきます。いわゆる『暴食』というものです。コンテストなどの為に短期的(3ヶ月から半年)に食事を制限をして体重を落とす減量でも、コンテストが終わればすぐに元の体重に戻ったりすることもあります。
  • とりあえず食べる量を減らせば痩せると思っている
    食べる量を的確に減らせば綺麗に体重を落とす事は出来ますが多くの人が減らし過ぎて痩せにくい(=太りやすい)カラダにしてしまっています。食べる量を減らし過ぎると人間の身体は飢餓モード=省エネモードになります。食べる量を減らす時は栄養素をきちんと考えて減らす量も日々変えながら行う必要があります。
  • 痩せるためにジョギングしている
    ジョギングは確かに体重は落ちますが筋肉も一緒に落としてしまいます。それに走によって代謝が上がりることによって人によっては食欲が増してしまい食べ過ぎてしまうこともあります。
  • 目標として設定している体重、期間が計算上無理!
    減量にせよダイエットにせよ『体重を落とす』という事は【摂取カロリー】を1日の【総消費カロリー】より少なくする事=マイナスカロリーをつくる事が基本となりますが2ヶ月で10キロとか15キロといった無理な設定をしてしまうと1日の摂取カロリーが少な過ぎて、すぐに飢餓モード=省エネモードになって痩せにくく太りやすいカラダになってしまいます。

ダイエットに失敗してしまう人によくある勘違い

■ダイエットには我慢が必要
■ダイエットには強い意志が必要
■野菜から食べたら太らない!
■炭水化物は太る!
■運動すれば痩せる!
■歪みを治したら痩せる!
■太るのはリンパの流れが悪いせい。

超重要

【質問】あなたのしてきたのは本当にダイエットですか?

何度もダイエットに失敗してしまう理由。
それは、減量とダイエットの違いを理解していないからです。減量とは、コンテスト、試合などの目的の為に極端ない食事管理、運動を短期的におこなうもので目的を達成してしまえば、元の食生活、運動習慣に戻します。ですから減量はリバウンドすることもある程度、想定の範囲内だといえます。しかし、『痩せたい!』と思ってダイエットを始めるはずなのですが、その時に思いつくのは、

  • 食べる量を減らす
  • 夜ご飯だけ糖質をカットする
  • カロリーを制限する
  • 運動をする
  • ジムへ行く
  • パーソナルトレーニング スタジオを探す

どうでしょうか?何か当てはまりませんでしたか?

実はこれらはダイエットではなく『減量法』なのです。
ネット、SNSで『ダイエット』と検索してもそのほとんどが『減量』の方法を指導しているものが多いです。しかし普通の人で『ダイエット』をしたいという人が嫌な事は『リバウンド』ではないでしょうか?今日このサイトに来てくださった全ての方に絶対に覚え帰っていただきたい事は『減量はリバウンドする事は想定内』という事です。それを理解した上でもう一度聞きたいと思います。『あなたのやってきた事はダイエットですか?』

減量とダイエットの違い

減量とは。

大会やコンテスト、結婚式などの目的の為に短期的に徹底的に食事管理、運動をして体重を落とす為のもの。目的となるイベントが終われば元の生活習慣(食事、運動習慣)に戻る為、体重が戻るのは当たり前。美ボディコンテストに出ている人のほとんどは、コンテストが終われば1週間で5〜8kgリバウンドするのは普通にあります。

ダイエットとは。

健康的な食習慣そのもの。体重が減るのは副産物。

おそらく皆さんがしたいのは体重を減らして、それをキープしたいはずです。
これが出来るのは『減量』でしょうか?『ダイエット』でしょうか?

痩せたい!と思った地点で失敗の始まり。

ダイエットを始める時、ほとんどの方が『痩せたい!』とか『綺麗になりたい!』という風に考えると思います。この気持ちは絶対に大事だと思います。しかし、『痩せたい!』と考える時ほとんどの人が『カロリー制限』『食べる量を減らす』『運動をする』といった事を考えるのではないでしょうか?

これは全て『何かを我慢する』『何かを頑張る!』という方向に思考が働いてしまいます。何かを我慢したり、頑張ったりするという事は多くの人にとって『ストレス』になるので、どこかで爆発してしまいます。これが【爆食い】や『ダイエットなんてやっぱりしんどくて無理!』となってしまうんです。

どうしたら良いのか

理想のスタイル、自分を手に入れて維持する為には

  1. 正しい知識をつける
  2. 実行する
  3. 経験を積む

これしかありません。
BCLのダイエットオンラインサポートではダイエットの正しい知識をもとに確かな成功体験を積み重ねて【本当のダイエット】を自分のものにしていただく事ができます。

ダイエットオンラインサポートは大きく二つご用意しております

都度払いの【単発セッション】と月額制の【オンラインサロン】からお選びいただけます。

  1.  単発セッション
    1. 30分…¥5,500
    2. 60分…¥11,000
  2. オンラインサロン
    1. 3つのコースからお選びいただけます。

いずれもカード決済が可能です。

今だけお得なキャンペーン中です。

 

 

ダイエットオンラインサロンメニュー

オンラインサロン ライト
月額¥2,980

オンラインサロンメンバー限定動画見放題

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オンラインサロン レギュラー
月額¥4,980

オンラインダイエット相談(通常5,500/30分)月1回無料

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メール・ラインサポート

サロンメンバーのみのグループZOOMセッション(自由参加)

オンラインサロン ラージ
月額¥9,890

オンラインダイエット相談(通常11,000/60分)月1回もしくは30分×2回が無料

オンラインサロンメンバー限定動画見放題

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