京都 四条烏丸の動きの歪みを治す整体院 ボディワークスタジオ・ベースコンディショニングラボ

料金

軸をつくるプロフェッショナル・コンディショニング

今までのトレーニングやエクササイズでは絶対にみられないBCLにしか無い“正しい軸感覚”を身につけるためだけのプロ指向のコースです。柔軟性も筋力も人並み、もしくはそれ以上しっかりある!!でも何かが足りない!!!軸がぶれるのは筋力や柔軟性だけでなく“正しい軸感覚”によって完成します。 今の自分に妥協する前に是非一度体験してみてください。

Personal (1人)¥16,200/90分 (初回体験 ¥10,800)

ボディメイクコース

身体に染み付いた使い方や歪みを感じながら自分で自分の体を整えることができる、本気で体のことを考える人のためのBASE Conditioning labo独自のメソッドを使用した

  1. 綺麗に痩せたい方のための【ダイエットサポートコース】
  2. 太ももが太くてどうしたらいいかわからない!という方のための【美脚美尻コース】

ダイエットサポート

痩せにくい!
なんども試したけどその度に挫折してしまう!

そんなあなた。専属トレーナーをつけてもう一度頑張ってみませんか?
何かと辛いことの多いダイエット。一人ではなかなか続かないものですが知識を持ったトレーナーが、様々な不安を解消し、正しい道に導きます。

・コース内容

  1. 姿勢分析・動作分析
    ボディラインを崩してしまう原因に姿勢の歪みや体の使い方の間違いなどがあります。
    それらを歪みのプロが分析してプラン作成の手助けにします。
  2. ダイエットプラン作成
    ほとんどの人がダイエットに失敗する理由がダイエットプランを立てずにおこなっているか、無理なプランを立ててしまっています。
    無理なく理想の体を手に入れるのに必要な期間、一日の努力目標など細かくプランを立てていきます。
  3. エクササイズ指導
    ただ体重を落とすだけなら食事制限と有酸素運動で可能ですが締めるところはしっかり締め、出すところはしっかり出してメリハリのあるボディラインを作るためには正確なフォームで狙ったとこのに効かせたエクササイズが必要不可欠です。細いだけでいかにも不健康そうなガリガリではなく女性らしい魅力的なライン、男性らしい逞しいラインを作ります。
  4. エクササイズ動画のアドレス
    「教えてもらったけど家に帰ったら忘れてしまった!」と言う方のためにその日に覚えていただいたエクササイズの動画をいつでも見る事が出来るように動画のアドレスをお渡しいたします。

ダイエットサポートコース        8,640/60分(姿勢分析・動作分析料、プラン作成料、エクササイズ指導、
動画撮影及びアドレス料、全て含む)

美脚・美尻コース

「上半身は気にならないけど、足だけが太い」
「太ももだけ異常に筋肉がついてしまう!」
「立ち方がなんかおかしい・・・」

足が太くて困っている日本人は脂肪によって太く見えるのではなく、筋肉がつき過ぎることによって太くなっている人あほとんどだと言われています。

その原因は体の使い方が悪いことが原因です。
特に股関節、膝、足首にねじれを生じてしまうような使い方をされている方は要注意です!
綺麗になりたくてエクササイズをすればするほど太ももに筋肉がついてどんどん太くなってしまいます。

BCLではお客様の体の使い方の癖から分析して
【なぜ太ももに筋肉がつくのか?】
【なぜお尻の筋肉が使えていないのか?】

を見極めながらメニューを組み立ててバランスのとれた理想の
足とお尻を手に入れていただくことができます

美脚・美尻コース        8,640/60分(姿勢分析・動作分析料、プラン作成料、エクササイズ指導、
動画撮影及びアドレス料、全て含む)

 

体幹トレーニング

バランスボール、ストレッチポールなどを使い、身体の歪み、痛みの原因となる「間違った体の使い方」「癖」を知り“姿勢”“歩き方”から治していきます。このコースのみお一人様の料金プラス1,000円でお二人ご一緒に受けていただけます。「一人で受けるのはちょっと…」という方、“友達同士”“仲間同士”などで お気軽にどうぞ。

こんな方にオススメ
・最近、運動不足で疲れやすい・・・
・体幹が弱いと言われて鍛えてみたい!
・トレーニングをしてみたいけどどうやっていいのか分からない。
・自分流でやっているけど本当に正しく出来ているのか分からない

Personal (1人)¥6,480/45〜60分  (初回の方 ¥4,320) Pair(2人)
¥7,560/45〜60分 (初回の方 ¥5,400)

お得な回数チケットもございます。詳しくはこちらへ

・腰痛改善ボディワーク

BCLでは特に腰痛改善に大きなこだわりを持っています。
その理由は、代表の山辺信一自身が10年以上腰痛に悩まされたからです。

「この痛みさえなければもっと旅行を楽しめるのに・」

「この痛みさえなければまだまだ若い奴に負けることなんてないのに」

自分の腰痛を改善するために10年以上勉強してきた取っても過言ではありません。
歪みのせいだと言われ矯正をされたり、
筋肉を緩ませるための何百万円もするような最新の電気治療器、
鍼治療
各種エクササイズ
どれも満足のいく結果は得られませんでした。
そして最終的にたどり着いたのは
知らずしらずにしてしまっている、腰痛になるような身体の使い方のクセを治すこと。
その悪いくせにまずは気づき受け入れること。

腰痛には様々な原因があり、原因を一重に「コリ」や「歪み」のせいだと断言する事は出来ません。
多くの場合、不良姿勢を作り出す日頃の身体の使い方のクセに原因があることが多いです。
本来、使えているはずの筋肉が機能していなかったり
使わなくても良いはずの筋肉を無駄に使って、知らないうちに自分で硬くしてしまていたり
腰痛のプロでないと分からないクセを見抜き一緒に明るい人生を手にしてみませんか?

・初見料(初回のみ) ¥3,240
問診、姿勢分析、身体の使い方分析、治療プランの相談料を含みます。

・腰痛改善ボディワークセッション  ¥10,800/45〜60分

★(ホームページからご予約いただいた方は初見料¥3,240→無料)
 

ストレッチコース

ダンサーズストレッチ

                                                       ¥6,480/60分(初回 ¥4,300)

憧れの180°開脚やY字、I字バランスも!

骨盤ダイエットストレッチ

                                                       ¥6,480/60分(初回 ¥4,300 )

骨盤をしめてスタイルアップ!

 お得な回数チケットもございます。詳しくはこちらへ

B. 整体コース

肩こり、腰痛、からだの歪みなど、今すぐ!とにかく痛みをなんとかしたい方のためのコースです。

部分整体

                                          ¥3,500/30分 (初回 ¥2,500)

寝違い、ぎっくり腰、肩こり、背中・腰の痛み、などに!

基本整体

                                        ¥7,560/60分 (初回 ¥5,400)

筋・筋膜、背骨、骨盤調整など全身のバランスを整える一番ベーシックなコースです。

パーフェクトリセット

                                         ¥15,100/120分 (初回 ¥13,000)

いつも頑張っている自分へのご褒美! 1日2名様限定のメニューです。 積もり積もった頑固なコリ、歪みをリセットしてみませんか?体の深いところから緩めていきますので一時的に貯めていた疲れを一気に感じます。施術後はできるだけ予定入れずに家でゆっくりしてください。

お得な回数チケットもございます。詳しくはこちらへ

完全予約制   075-384-1725

open     13:00~21:00
open  10:00~21:00(日曜日のみ) 

  

 

※動きやすい服装をお持ち下さい。

お気軽にお問い合わせください TEL 075−384−1725 営業時間13:00〜21:00(日曜日のみ10:00~21:00)
セッション中は対応出来ない場合がございます。
メッセージを残して頂くかメールでお問い合わせください

PAGETOP